僻み(ひがみ)っぽい人の3つの特徴と対処法
■常に自分は不幸
周りはさほど不幸に見えないのに、他人を意識して自分は不幸だと思いこんで、どんどんネガティブなスパイラルに落ちていく人が多いです。
自分の幸せは、他人にはわからなくてもいいのです。価値観は、人それぞれです。自分だけの幸せを探してみましょう。
■ネガティブな意見や評価から入る
人の成功やいい評価に対し、あらを探したり、評価されるのは自分のはずだったと批判することから話を始める傾向にあります。
人は人ですし、あなたの良さを分かってくれる人が必ずいます。だから、まずは周りの人の成功や高評価は一緒に喜んで、ポジティブな気持ちを分けてもらいましょう。
■比較対象の幅が広い
常に他の人と比較するので、比較対象が数多く存在します。それは、かなりのストレスになるはずです。誰でも、他の人と比較してしまうことはありますし、時には成長のためには必要なことでもあります。
でも、自分の世界観や理想像を持つと、比較する機会が減り、もっと気が楽になりますよ。必要以上に周りを意識することはありません。
まとめ
いかがでしたか?誰でもネガティブな思いにとらわれてしまうことはあります。でも、そこからどう抜け出すかが大切です。ネガティブに支配されて一番つらいのは、自分ですよ。
- 嫉み(そねみ)とは、「人を羨ましく思い、そこから自分に劣等感を持つこと」
- 妬み(ねたみ)とは、「人を羨ましく思い、その原因を相手に押しつけ悪く思う気持ち」
- 僻み(ひがみ)とは、「ねじまがった心や偏見からくる考えや気持ち」
ネガティブな気持ちをコントロールして、会社でも日常でも楽に生きていくことを選びましょう。
投稿 「嫉み」「妬み」「僻み」の違いとは?微妙に違う意味を解説! は 3分知恵袋 に最初に表示されました。